SleepBuddy
1. Vorbereitung
Schritt 1
Koche eine Tasse Wasser entweder im Topf, Wasserkocher oder in der Mikrowelle.
Schritt 2
Weichen Sie SleepBuddy zunächst 20-30 Sekunden lang in kochendem Wasser ein. Nach dem Herausnehmen lassen Sie ihn abkühlen, bis er biegsam ist. Führen Sie ihn in Ihren Mund ein, beissen Sie fest zu und halten Sie den Druck 30-60 Sekunden lang aufrecht. Kühlen Sie ihn unter kaltem Wasser ab, um die Form zu vervollständigen, und prüfen Sie dann, ob er bequem sitzt.
Schritt 3
Wir empfehlen Ihnen mit der ursprünglichen 1-Millimeter-Einstellung zu beginnen und es alle 2-3 Nächte um einen Millimeter zu verstellen, bis das Schnarchen aufhört.
Sie können SleepBuddy verstellen indem Sie die Schiene festhalten und oben horizontal verstellen. Sie können die Schiene sowohl nach vorne als auch nach hinten anpassen.